Olá, obrigado pela oportunidade de partilhar convosco a minha perspectiva pessoal sobre métodos eficazes de formação. Essa perspectiva, creio, irá guiá - lo ao longo de um caminho de se tornar mais eficiente. Ele também irá ajudá - lo a descobrir o que áreas de formação precisam mais atenção.Há três áreas específicas de formação, que irá ajudá - lo a se tornar um lutador mais completo:
Conhecimentos técnicos,
O desenvolvimento dos atributos físicos e mentais, e
O uso da estratégia.
Conhecimentos técnicos
Conhecimento técnico começa com o aluno aprender uma série de movimentos físicos chamado técnicas. Depois que esses movimentos foram aprendidos, o estudante deve praticá - los até que ele / ela pode fazê - las até dormindo. O aluno deve tentar chegar a um nível em que ele / ela possa responder a estímulos específicos e executar a técnica sem pensamento. Em seguida, um aluno deve aprender a colocar as técnicas básicas em conjunto em uma série de movimentos chamados combinações. Estas combinações vai ensinar o aluno como fluxo de técnica para outra quando se depararem com a resistência. Resistência irá encaminhá - los para a próxima área de formação, o desenvolvimento de atributos físicos e mentais.
Atributos
Atributos são as qualidades que o combustível técnicas. Atributos físicos, como a velocidade, potência, explosão, equilíbrio, coordenação, resistência sensibilidade e precisão são as qualidades que dão vida e vitalidade às técnicas. Atributos psicologicos, como foco, a concentração, determinação, a vontade de vencer, e dor tolerância dar extras adicionado ao combustível atributos físicos. Desenvolver atributos é extremamente importante e necessário para a formação dos lutadores. Porquê? Porque os conhecimentos técnicos, sem o auxílio e assistência dos atributos físicos e mentais é inútil. Movimentos mentalizados sem o combustível adicionado de velocidade, potência, o tempo precisão ou explosão não são nada mais do que uma série de movimentos sem sucesso final. Desenvolver essas qualidades física e mental é mais importante do que a acumulação de conhecimentos técnicos. Depois conhecimento técnico foi combinada com o desenvolvimento dos atributos físicos e mentais, o estudante pode começar a concentrar - se na utilização de estratégia.
Estratégia
Estratégia pode ser definida como "um cuidadoso plano ou método". É a escolha de um determinado conjunto de táticas que permitam o aluno realizar sua meta desejada de uma forma eficiente e eficaz. A estratégia que eles escolherem dependerá das circunstâncias que o conjunto exclusivo de terem apresentado. Ele também irá depender da quantidade de informações técnicas, que o aluno tem, assim como os atributos que o aluno e o seu adversário possuir.
Portanto, "Onde é que posso começar?" Você pode perguntar? Bem, você começar por aprender e praticar a mecânica de uma técnica específica. Em seguida, você colocar algumas técnicas juntos em duas e três combinações técnica. Em seguida, você testar elas, e finalmente, você analisar e entender todo o movimento. Aqui está um exemplo do que quero dizer: vamos começar com a mecânica de um triângulo e um arm-lock. Existem oito componentes separados de um triângulo. Há sete componentes separados de um arm-lock. Na realidade para colocar estas duas técnicas em conjunto em uma combinação eficaz, exigiria que você manipulasse cerca de quinze diferentes componentes dentro de um curto período de tempo (menos de dois segundos). Com isso, você teria que definir a primeira técnica baseado na posição de seu oponente, assim definindo um melhor golpe ou ataque. (Como você pode ver, esta não é uma tarefa fácil de realizar. Especialmente na primeira vez que você tentar. É por isso que é tão importante para dominar a mecânica de uma técnica antes de se avançar para uma outra.) Então, como você pode ver, este é um processo demorado. No entanto, é possível obter.
Uma vez que você pode executar uma técnica sem pensar, você pode, então, avançar para o desenvolvimento de novas técnicas e assim acumulando uma boa base para seu jogo.
Depois de ganhar conhecimentos sobre a mecânica e os atributos, você pode então concentrar seus esforços no desenvolvimento de uma variedade de estratégias para definir a técnica que será utilizada com cada adversário. Por exemplo, como lutar com pessoas maiores e mais fortes? Como lutar com alguém mais experiente? Como lutar com um adversário mais rápido?
Veja vê como as estratégias são dependentes do atributo físico e mental e os conhecimentos técnicos que você possue!! E tambem que atributos físicos e mentais são a base para se construir uma estratégia de sucesso.
Iniciar esta nova jornada de vocês pode começar por identificar pontos fracos. Se livrar dessas deficiências, a fim de que um dia você pode olhar em volta deles e dizer: "Eu me lembro quando ..." Encontre seus pontos fracos e trabalhe em cima deles, para deixar seu jogo cada vez mais completo.
Para terminar, permitam - me deixar - lhe com estas palavras de sabedoria: Todo grande valor será conseguido através de grandes esforços da sua parte!
Bom treinamento para vocês,
Artigo traduzido por Paulo Lobo
Autor: Roy Harris
